Formations
Du 29 et 30 Juin à Marseille
Eric Darche et Thomas Defranoux vous présenteNT :
LE STAGE :
Ce stage de 2 jours vous permettra d'acquérir des outils indispensables pour devenir vraiment autonome dans la gestion de votre santé, au-delà du régime alimentaire que vous avez choisi, ainsi que différentes approches permettant de définir votre terrain personnel afin d'optimiser véritablement votre état général.
Nous vous proposerons également des activités pratiques : Gestion des émotions ; Respiration et mobilisation corporelle ; Yoga ; Chi-Gong ; activité physique de renforcement ; Réflexologie ; Relaxation ; Do-in ; Cohérence cardiaque ; ainsi que des informations nécessaires à un bon sommeil, une bonne digestion et comment devenir plus fort grâce à la loi de l’Hormèse.
Ce stage convient aux particuliers mais aussi aux professionnels de la santé, en raison d'informations dont certaines ne sont pas forcément connues par ceux dont "le bien-être d'autrui" est la profession.
INTRODUCTION :
De plus en plus de nombreuses personnes s'intéressent à différents "régimes" alimentaires : végétarien, végétalien, végan, crudivore, cétogène, paléo, etc.
Certains sont très satisfaits de leurs nouvelles approches alimentaires, tandis que d'autres en souffrent ; mais pour quelles raisons ?
On peut être satisfait de son régime sur une courte et moyenne période, puis déchanté par la suite au fil du temps, en raison de déséquilibres auxquels on n'avait pas pensé et qui peuvent s'exprimer que très tardivement, mais dont les effets peuvent être très "sérieux".
D'autres encore suivent le régime omnivore et n'en sont pas satisfaits ; mais pour quelles raisons ?
Au-delà d'une alimentation saine, équilibrée et de qualité, - ce qui n'est pas une chose acquise par tout le monde - tant qu'une personne ne s'intéresse pas aux différents processus digestifs et aux différentes causes pouvant altérer son bol alimentaire, ainsi qu'à toutes les notions permettant d'appréhender véritablement son terrain individuel, elle pourra continuer à souffrir indéfiniment de nombreux troubles de santé, malgré ses efforts dans le domaine de la nutrition.
C'est pour toutes ces raisons entre autres, que l'on constate bien des échecs parmi les personnes ayant suivi tel ou tel régime alimentaire, quel qu'il soit. C'est le manque d'individualisation du régime alimentaire, qui en est souvent la cause.
À cela s'additionnent éventuellement les erreurs d'interprétations personnelles d'un régime, comme par exemple, le fait de vouloir forcer sur une classe alimentaire pour " avoir l'assurance "de ne pas être carencé en tel ou tel élément (protéines, sucre, lipides, etc.).
De même nous ne pouvons acquérir une pleine santé mentale, émotionnelle, physique et spirituelle si on ne prend pas en compte l’individu et ses besoins vitaux dans leurs globalités : L’air, l’eau, l’ensoleillement, la terre, la nature, la respiration, le repos, le sommeil, les émotions, l’environnement, le lien social, le jeûne, la détente, la relaxation, l’activité physique, etc.
DÉFINITIONS :
L’hygiénisme est une science et un art de vivre en adéquation avec les lois de la nature et des besoins vitaux et la naturopathie constitue un ensemble de techniques naturelles de santé complémentaires dans un programme d’hygiène vitale. Elles permettent aux usagers de faciliter leurs transitions vers des modes de vie plus adaptés à leurs besoins physiologiques.
RÉSERVATIONS :
Lieu : Le soleil intérieur : 18 rue Francis Davso 13001 Marseille - France
Site web du lieu : https://www.lesoleilinterieur.fr/
Coût : 190 euros (frais de logement non compris)
Date : Samedi 29 Juin au 30 Juin 2019, inclus.
Durée du stage : 16 H d’enseignement sur 2 jours.
Réservation : Envoyer un premier chèque d'un montant de 95 euros à l'ordre de O'Racines ainsi qu’un autre chèque de 95 euros à l’ordre de Eric Darche, à l’adresse suivante : 25 rue du col de couard 88160 Le Thillot.
Hébergement : Nous vous proposons quelques adresses d'hôtels ayant un bon rapport qualité-prix pour les personnes qui en ont besoin. Pour plus de renseignements, veuillez faire une recherche sur Internet en mettant : "Hôtel pas cher sur Marseille."
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WEEKEND du 20 ET 21 juillet 2019
GÉRER MES ÉMOTIONS, MON STRESS ET MON SOMMEIL AU QUOTIDIEN
LE STAGE :
Ce stage va vous permettre d’acquérir, des outils, des techniques et des connaissances nécessaires afin d’optimiser votre santé, en ayant un sommeil de qualité, une santé émotionnelle harmonieuse et ne plus être tributaire du stress.
Nous vous proposerons des cours théoriques sur l’hygiénisme, la naturopathie, l’ayurvéda, la physiologie du sommeil, des émotions, de la respiration et des effets du stress sur l’organisme.
Nous proposerons également des activités pratiques comme, la mobilisation corporelle avec le yoga, des exercices de relaxation, respiration, méditation et d’auto massage, puis de gestion et lâcher prise émotionnelle.
Chaque séance sera composée d’une partie théorique et d’une partie pratique.
REPAS :
Les repas seront préparés par nos soins, avec des matières premières de qualité. Des repas santé que nous partagerons ensemble. Les repas sont inclus dans le tarif du stage : 2 déjeuners, 1 dîner ainsi que des encas et boissons à disposition.
HEBERGEMENT :
L’hébergement n’est pas inclus dans le tarif, pour les personnes qui souhaitent dormir sur place une nuit ou deux, il suffit de réserver votre chambre directement sur le site du Gîte ou le stage se déroulera.
Il vous suffira de préciser à notre hôte Sylvie, que vous participez au stage.
Réservations en ligne ou par téléphone :
Sylvie & Patrick KIEFFER
Ferme du Grand Bienfaisy
88200 REMIREMONT
tél/fax : 03 29 23 28 20
portable : 06 85 59 59 76
email : patrick.kieffer10@wanadoo.fr
DÉROULEMENT :
Jour 1 :
09h00 à 10h30 : Les fondements et outils de l’hygiénisme et les besoins vitaux.
10h30 à 12h00 : Qu’est-ce que le yoga ? Théorie et Session pratique
12h00 à 14h00 : Pause déjeuner
14h00 à 16h00 : Alimentation et physiologie du sommeil
16h00 à 18h00 : L’automassage en cas d’insomnie
18h00 à 19h00 : Temps libre
19h00 : Dîner
Jour 2 :
09h00 à 10h30 : Yoga anti-stress session pratique
10h30 à 12h00 : Les émotions
12h00 à 14h00 : Pause déjeuner
14h00 à 16h00 : Respiration et physiologie du stress
16h00 à 18h00 : Automassage pour gérer son stress au quotidien
18h00 : Clôture du stage
Quelques définitions
L’hygiénisme est une science et un art de vivre en adéquation avec les lois de la nature et des besoins vitaux. La naturopathie est basée sur trois piliers : une alimentation saine équilibrée et vivante, la gestion des gestions, le mouvement et la respiration, elle constitue un ensemble de techniques naturelles de santé complémentaires dans un programme d’hygiène vitale. Elles permettent aux usagers de faciliter leurs transitions vers des modes de vie plus adaptés à leurs besoins physiologiques.
Le Yoga est avant tout une philosophie de vie
L’ayurvéda est une médecine ancestrale indienne
RÉSERVATIONS
Prix du weekend : 215 euros repas et hébergement inclus
Contact : oracines@outlook.fr ou 06 43 98 05 66
Réservation : acompte de 35€
- Par chèques à l’ordre de O'Racines à l'adresse suivant : 25 rue du col de couard 88160 Le Thillot
- Par VIREMENT BANCAIRE sur le compte de l'association O'Racines en précisant le nom du stage :
IBAN : FR46 1027 8063 5000 0203 1790 102
BIC : CMCIFR2A :
Hébergement :
L’hébergement est compris dans le tarif pour la nuit du samedi soir uniquement.
Pour les personnes qui souhaitent dormir sur place une nuit ou deux de plus, il vous suffit de réserver votre chambre directement sur le site du Gîte ou le stage se déroulera.
Il vous suffira de préciser à notre hôte Sylvie, que vous participez au stage.
PRÉCISION IMPORTANTE : Ils n'y à que 10 places disponible pour l’hébergement.
Réservations en ligne ou par téléphone :
Sylvie & Patrick KIEFFER
Ferme du Grand Bienfaisy
88200 REMIREMONT
tél/fax : 03 29 23 28 20
portable : 06 85 59 59 76
email : patrick.kieffer10@wanadoo.fr
Réservations sur le site : www.legrandbienfaisy.fr/tarifs_contacts.htm ou par téléphone Sylvie Kieffer : 06 85 59 59 76
ORGANISATEURS:
Thomas Defranoux :
Depuis plus de 7 ans
- Formateur et Enseignant Hygiéniste / Éducateur et conseiller en santé naturelle
- Permaculteur / Paysagiste
- Blogueur, rédacteur, vidéaste
- Porteur de projet : « future forêt comestible » et membre fondateur de l’association O’Racines
Site web : https://oracines.wixsite.com/hygienisme (visible mais en maintenance)
Mathilde Bollinger :
- Conseillère en Naturopathie, passionnée par l’ayurvéda
- Praticienne massages / soins énergétiques
- Thérapie corporelle par le Yoga
- Organisatrice de cercles de Femmes
- Partage de contenu positif et inspirant « Les secrets de Mathilde »
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29 septembre au 6 octobre à (6km) d'Orange dans un endroit idyllique et naturel
ERIC DARCHE, THOMAS DEFRANOUX ET KAMEL BERREZAK PRÉSENTENT :
FORMATION NATUROPATHIE/ HYGIÉNISME et PERMACULTURE
( 7 JOURS )
Ce stage comportera trois modules :
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MODULE 1 et 2
Ce stage, avec hébergement confort dans un lieu idyllique, a pour but de vous donner les bases, les principes et les fondements de la permaculture (théorique ; pratique) et également du savoir-faire nécessaire pour conceptualiser chez soi un jardin dynamique, énergétique, productif et luxuriant, ainsi que la réalisation et la mise en place d’un Dôme géodésique.
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Premier module : formation Permaculture (2 jours)
- Ce module comportera :
1/ Un jour de formation théorique sur les principes, techniques et fondements de la Permaculture - [ Alimentation (potager, jardin..) ; Eau ; Énergie ; Habitation ] -
2/ Un jour de pratique sur la réalisation d’une butte auto-fertile adaptée au terrain selon les principes de la Permaculture – Nous parlerons également dans cette journée du fonctionnement du sol et des micro-organismes, de la nature, des écosystèmes, etc.
Deuxième module : formation Dôme géodésique (2 jours)
3/ Deux jours de formation théorique et pratique sur la conception et la réalisation d’un dôme géodésique.
Le dôme géodésique, qui aura pour but d’être une serre de culture dynamisante par sa structure en géode, sera mis en place sur place.
4/ Bilan et transmission des dossiers
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MODULE 3
Troisième module : formation naturopathie / hygiénisme (2 jours)
- Ce module comportera :
1 / 2 jours qui permettront d'acquérir des outils indispensables pour devenir vraiment autonome dans la gestion de sa santé, au-delà du régime alimentaire choisi, ainsi que différentes approches permettant de définir votre terrain personnel afin d'optimiser véritablement votre état général.
Nous passerons en revue de manière théorique et pratique les besoins vitaux, l’air, l’eau, l’ensoleillement, la terre, la nature, la respiration, le repos, le sommeil, les émotions, l’environnement, le lien social, le jeûne, la détente, la relaxation, l’activité physique, etc. Car nous ne pouvons acquérir une pleine santé mentale, émotionnelle, physique et spirituelle si on ne prend pas en compte l’individu et ses besoins vitaux dans leurs globalités :
2 / Nous vous proposerons également des activités pratiques : Gestion des émotions ; Respiration et mobilisation corporelle ; Yoga ; Chi-Gong ; activité physique de renforcement ; Réflexologie ; Relaxation ; Do-in ; Cohérence cardiaque ; ainsi que des informations nécessaires à un bon sommeil, une bonne digestion et comment devenir plus fort grâce à la loi de l’Hormèse.
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Dernier jour / Bilan, questions, réponses et transmission des dossiers
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DÉFINITIONS
La Permaculture :
La permaculture est à la fois une éthique, une philosophie, une science et une méthode de conception/aménagement/planification/organisation de systèmes (et d'écosystèmes), dont la préoccupation fondamentale est l'efficacité, la soutenabilité/ régénérativité et la résilience. Elle n'a pas d'autre dogme que "Il n'y a pas de dogme en permaculture". Elle intègre et utilise d'une manière particulière toutes les idées, les stratégies, les techniques, les pratiques et les savoirs de tous les peuples et de tous les temps, pourvu qu'ils soient pertinents, c'est-à-dire qu'ils fassent une grande différence en termes d'efficacité, d'éthique et de soutenabilité.
L’Hygiénisme et la Naturopathie :
L’hygiénisme est une science et un art de vivre en adéquation avec les lois de la nature et des besoins vitaux et la naturopathie constitue un ensemble de techniques naturelles de santé complémentaires dans un programme d’hygiène vitale. Elles permettent aux usagers de faciliter leurs transitions vers des modes de vie plus adaptés à leurs besoins physiologiques.
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RÉSERVATIONS
LIEU / LOGEMENT : à une dizaine de kilomètres d’Orange dans un endroit naturel et idyllique
Adresse du domaine :
Site web du domaine et du logement : http://fontclaireenprovence.com/bienvenue
DATE : du 29 septembre au 6 octobre inclus
IMPORTANT : Arrivée sur place le 29 (juin) à 8h00-9h00 et départ le 6 (juin) au matin entre 8h00 et 10h00. Possibilité d’arriver le 28 juin entre 18h00 et 20h00 mais avec frais supplémentaires de 25 euros pour le logement
PRIX : 750 euros hébergement compris dans un lieu idyllique
Réservation :
Veuillez faire un virement bancaire de 175 euros pour la réservation sur le compte de l'association O'Racines en précisant le nom du stage :
IBAN : FR46 1027 8063 5000 0203 1790 102
BIC : CMCIFR2A
Ou veuillez verser un acompte de 175 euros par chèque pour la réservation du logement à l’ordre de O’Racines à l’adresse suivante : 25 rue du col de couard 88160 Le THILLOT
ORGANISATEURS:
Thomas Defranoux :
Depuis plus de 7 ans
- Formateur et Enseignant Hygiéniste / Éducateur et conseiller en santé naturelle
- Permaculteur / Paysagiste
- Blogueur, rédacteur, vidéaste
- Porteur de projet : « future forêt comestible » et membre fondateur de l’association O’Racines
Site web : https://oracines.wixsite.com/hygienisme (visible mais en maintenance)
Kamel Berrezak :
- Encadrant technique, Animateur et Formateur en Permaculture
- Conférencier et acteur de la nature
- Membre actif de l’association O’Racines
- Fondateur de l’association Re-Volt
Eric Darche :
- Eric Darche, Naturopathe Hygiéniste, auteur, conférencier, depuis plus de 26 ans.
- Son 9ème livre sorti en janvier 2018 s'intitule " L'hygiénisme et l'alimentation vivante"
- Dernier projet en date : création en cours d'une école de naturopathie et d'hygiénisme en ligne sur Internet, d'ici fin 2019.
Site web : www.ericdarche.com
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7 au 13 octobre à (6km) d'Orange dans un endroit idyllique et naturel
ERIC DARCHE ET THOMAS DEFRANOUX PRESENTENT :
STAGE JEÛNE DE BIEN ÊTRE
7 jours à l'eau, l'air, la chaleur, la nature
Programme de la semaine du stage de jeûne de bien-être.
Durant cette semaine de jeûne, chaque participant sera suivi individuellement grâce entre autres, à un relevé d'informations quotidien sur la forme globale, les symptômes et émotions rencontrés, le poids, la tension sanguine, le pouls, l’haleine,la langue, ainsi que des données relatives à la qualité des selles et des urines.
Cette semaine sera ponctuée quotidiennement d'informations concernant les facteurs liés à l'hygiénisme authentique et la naturopathie, associées à des techniques permettant d'interpréter votre état santé comme l'analyse des ongles, des morphotypes.
De plus, vous bénéficierez (en général plutôt les matins) d'informations nutritionnelles (des plus "pointues"), sur le sommeil, une bonne digestion et les besoins vitaux de manière générale, afin de vous permettre de prolonger les effets positifs du jeûne et de devenir par la suite vraiment autonome dans la gestion de votre santé.
Durant les après-midis, différentes activités vous seront proposées telles que des techniques d’acceptation et de gestion des émotions ; des techniques de respiration et de mobilisation corporelle ; Chi-Gong ; Relaxation ; Do-in ; Cohérence cardiaque ; des marches dans la nature, des visites culturelles et instructives, etc.
Avant de commencer la période proprement dite de jeûne, chaque participant sera suivi individuellement à distance chez lui (par courriel et par téléphone au besoin) afin de l'aider à préparer au mieux cette période.
En effet, plus le stage de jeûne sera préparé de manière optimale par la préparation de descente alimentaire par paliers (individualisé) et également avec l'usage par exemple d'aliments ou de compléments alimentaires spécifiques et individualisés dans certains cas, pour favoriser les processus naturels de détoxication hépatique, plus le jeûne se passera de la meilleure manière possible.
- Le protocole de préparation à la cure vous sera envoyé une quinzaine de jours avant le démarrage de la cure.
*Il est Important de faire la réservation avant les 15 jours
- Le protocole de reprise alimentaire vous sera expliqué et remis pendant la cure.
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DÉFINITIONS
L’hygiénisme est une science et un art de vivre en adéquation avec les lois de la nature et des besoins vitaux et la naturopathie constitue un ensemble de techniques naturelles de santé complémentaires dans un programme d’hygiène vitale. Elles permettent aux usagers de faciliter leurs transitions vers des modes de vie plus adaptés à leurs besoins physiologiques.
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RÉSERVATIONS
LIEU / LOGEMENT : à une dizaine de kilomètres d’Orange dans un endroit naturel et idyllique
Adresse du domaine :
Site web du domaine et du logement : http://fontclaireenprovence.com/bienvenue
CONTACT : oracines@outlook.fr
DATE : du 7 octobre au 13 octobre inclus
IMPORTANT : Arrivée sur place le 6 (octobre) en fin de journée entre 17h00 et 20h00 et départ le dimanche 13 (octobre) au matin entre 8h00 et 11h00.
PRIX : 450 euros hébergement compris
Réservation :
Veuillez faire un virement bancaire de 175 euros pour la réservation sur le compte de l'association O'Racines en précisant le nom du stage :
IBAN : FR46 1027 8063 5000 0203 1790 102
BIC : CMCIFR2A
Ou veuillez verser un acompte de 175 euros par chèque pour la réservation du logement à l’ordre de O’Racines à l’adresse suivante : 25 rue du col de couard 88160 Le THILLOT
*Il est Important de faire la réservation avant les 15 jours
ORGANISATEURS:
Thomas Defranoux :
Depuis plus de 7 ans
- Formateur et Enseignant Hygiéniste / Éducateur et conseiller en santé naturelle
- Permaculteur / Paysagiste
- Blogueur, rédacteur, vidéaste
- Porteur de projet : « future forêt comestible » et membre fondateur de l’association O’Racines
Site web : https://oracines.wixsite.com/hygienisme (visible mais en maintenance)
Eric Darche :
- Eric Darche, Naturopathe Hygiéniste, auteur, conférencier, depuis plus de 26 ans.
- Son 9ème livre sorti en janvier 2018 s'intitule " L'hygiénisme et l'alimentation vivante"
- Dernier projet en date : création en cours d'une école de naturopathie et d'hygiénisme en ligne sur Internet, d'ici fin 2019.
Site web : www.ericdarche.com
